Focus – Sons da Graça

Focus

Goleman shows why high-achievers need all three kinds of focus, as demonstrated by rich case studies from fields as diverse as competitive sports, education, the arts, and business. Those who excel rely on what Goleman calls Smart Practices such as mindfulness meditation, focused preparation and recovery, positive emotions and connections, and mental ‘prosthetics’ that help them improve habits, add new skills and sustain excellence. Combining cutting-edge research with practical findings, Focus reveals what distinguishes experts from amateurs and stars from average performers.

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Descrição

Goleman mostra por que os grandes empreendedores precisam de todos os três tipos de foco, conforme demonstrado por ricos estudos de caso em campos tão diversos como esportes competitivos, educação, artes e negócios. Aqueles que se destacam contam com o que Goleman chama de Práticas Inteligentes, como meditação mindfulness, preparação e recuperação focadas, emoções e conexões positivas e ‘próteses’ mentais que os ajudam a melhorar hábitos, adicionar novas habilidades e manter a excelência. Combinando pesquisa de ponta com descobertas práticas, Focus revela o que distingue especialistas de amadores e estrelas de desempenho médio.

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Qualidade
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